Rentrée des mercredis à Flémalle
Yoga, écoute et soin de soi au rythme des saisons
Engagement annuel de septembre 2025 à Juin 2026
Page en construction... 🥰🥰🥰 Revenir plus tard
Une fois par semaine, ralentir et s'offrir un véritable temps d'écoute de soi.
Parce-que la vie défile et contient son lot de "il faut", "je dois", parce-que nous sommes nombreuses à toujours faire passer les autres avant soi et qu'il est temps de lever le pied pour véritablement prendre soin de soi.
Salle "Amon Nos Autes" à Flémalle aux Cahottes
Tous les mercredis de septembre à juin
Groupe C de 17h45 à 18h45
Groupe D de 19h00 à 20h00
Rue Sart d'Avette 353 4400 Flémalle.
Mon approche
Les bénéfices
Le calendrier
Le calendrier suit plus ou moins le calendrier scolaire.
Vacances pendant les congés scolaires et jours fériés.
Nous reprenons en septembre et finissons en juin.
Il y a 3semaines à Noel.
Les thèmes d'introspection et de retour à soi
Témoignages
Quel est l'investissement?
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Paiement en 1x
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Pour s'inscrire
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Ecrivez-moi sur What's App 0495796549
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Je vous enverrai le numéro de compte, merci d'effectuer immédiatement le paiement (en 1x, 3x ou 6x) pour valider votre place.
S'il vous plaît, ne bloquez pas la place si vous n'êtes pas sûre de vous.
Cette page sera régulièrement mise à jour. J'indiquerai si les places sont complètes.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me téléphoner.
Je suisAmanda
Je m'appelle Amanda Ballestero, j'ai 38ans et j'habite en Belgique (Liège).
Kinésithérapeute pasionnée par la relation du corps et de l'esprit, je suis aussi professeure de yoga avec une approche de développement personnel, formée au yogathérapeutique et bien d'autres outils bien-être.
Dans mes années de pratique, j’ai rencontré énormément de femmes qui pour diverses raisons, se sont coupées d'elles-même au point de se déconnecter de leur propre corps, de leurs sensations, de leurs besoins essentiels.
C’est pour elles que je crée tous mes accompagnements.
J'ai à coeur que chaque femme puisse se sentir libre, épanouie et authentique.
F.A.Q
Absolument oui 🤗
Nous redémarrons l'année sur une nouvelle séance que nous prenons le temps de décortiquer et de faire évoluer de semaines en semaines.
La séance évolue et change au fil des saisons.
Ces cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux confirmés car l'accent est mis sur le retour à soi, sur l'écoute et le respect de soi.
Il n'y a aucune notion de performance physique.
Nous bougeons en conscience, au rythme de la respiration, chacun dans le respect de ses limites et besoin du jour.
Non. Pas du tout!
Il y a des contre-indications que vous retrouverez ci-dessous. Mais vous pouvez venir même en étant raide comme un bout de bois.
Cette fausse croyance à la vie dure 😅 Je vous assure, nous ne faisons pas le grand écart, ni des pirouettes sur la tête.
C'est plus facile de faire du yoga et d'en ressentir les effets quand on est raide que quand on est hyperlaxe! Oui oui.
Il n'y a pas de remboursement possible une fois que l'engagement est pris. Merci d'être sûre de votre présence ou d'assumer votre absence.
En cas très exceptionnel (accident, hospitalisation d'urgence imprévue qui empêche de terminer l'année) il vous sera demandé un certificat médical qui atteste de la nature fortuite de l'accident et qui vous empêche de terminer l'année. Dans ce cas, les séances offertes seront d'abord déduites.
Heureusement, cela n'est jamais arrivé 🤗
Oui.
Ces cours ne vous conviendront pas si:
vous êtes enceinte ou prévoyez de l'être dans l'année
vous venez d'être opéré (moins de 6mois) ou prévoyez une lourde opération dans l'année.
vous souffrez de douleurs ou avez une hernie discale
vous avez des contre-indications à certains mouvements
vous ne savez pas mettre la tête vers le bas (quelques secondes)
le fait de rester en silence vous angoisse
vous avez du mal à faire preuve d'introspection
vivez une dépression sévère
vous avez des troubles psychiatriques
vous êtes médicamenté pour tout type d'altérations cognitives.
Si tel est le cas, demandez son avis à votre médecin traitant ou spécialiste.
En cas de doute: écrivez-moi.
Il n'y a pas de cours d'essai prévu. Le 1er cours fait déjà partie du planning de l'année pour poser les bases, les fondations et surtout poser ses intentions.
Les places étant limitées cela empêcherait une autre personne de pouvoir suivre cette année de connexion à soi.
Néanmoins, vous retrouverez sur Youtube le Yoga Pack de Secours. Il s'agit de 6 séances simples, courtes et efficaces ou pourrez avoir une idée de ma guidance et des posture de que je propose.
Ce n'est évidemment pas comme aux cours car il s'agit là de séances de 10minutes sans partie "introspective" mais ça vous donnera une idée.
Cet été, je donnerai aussi des lives gratuits sur ma page Facebook.
N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions.
Non.
L'engagement se fait pour toute l'année de septembre à juin.
Nous commençons par poser les bases, les fondations et les intentions de chacun.
Les séances sont évolutives aussi bien sur le plan de la pratique de yoga en elle-même que sur les thèmes introspectifs de retour à soi. Il n'est pas possible d'intégrer les groupes en cours d'année.
Pour être informé des éventuelles propositions pour lannée suivante, inscrivez-vous à la newsletter.
