YOGA ECOUTE ET SOIN DE SOI AU RYTHME DES SAISONS

Un espace rien que pour toi, en lien avec ta pratique du cycle.

Parce qu’une séance collective peut parfois éveiller des questions…


Parce que tu ressens peut-être le besoin d’aller plus loin, de préciser un geste, une posture, une respiration…


Ou simplement de poser des mots sur ce que les cours viennent toucher en toi.

Je t’ouvre un espace individuel, pour approfondir ce que tu vis au sein du cycle.

Une heure pour toi, pour affiner, explorer, comprendre, intégrer. En toute simplicité.

POUR QUI?

Ces séances individuelles sont réservées aux élèves inscrit·es à l’année au cycle collectif “Yoga & écoute de soi”.


Elles sont aussi accessibles, ponctuellement, à des personnes intéressées par le cycle qui souhaiteraient un temps de contact personnalisé avant de s’engager.

POURQUOI PRENDRE UNE SEANCE?

  • Pour affiner ta pratique et gagner en clarté sur certaines postures ou respirations

  • Pour poser des questions sur ce que le yoga éveille en toi (niveau émotionnel, mental, introspectif)

  • Pour renforcer ton ancrage entre les séances collectives si tu pratiques aussi chez toi

  • Pour faire le lien entre ton vécu personnel et les thèmes explorés en cours

Ce n’est pas une séance de coaching général. Ni une séance créée “sur mesure” à partir d’un objectif isolé. C’est un approfondissement individuel de ce que tu vis dans les cours collectifs.

On part du thème de la saison, de ce qu’on explore en groupe — et on vient l’ajuster à ton corps, ton vécu, tes émotions. On part de toi, dans le cadre du cycle.


C’est un moment pour affiner ta pratique, mieux comprendre ce que certains mouvements ou respirations réveillent en toi, ou tout simplement pour intégrer à ton rythme ce que tu ressens dans les séances.

MODALITES

60€ TCC

Durée : 1 heure (accueil et clôture inclus)

Lieu : en présentiel à Seraing (Rue Wathieu 82) ou en visio si c’est principalement pour de l’échange verbal

Fréquence : max 1 séance par cycle

Horaires disponibles :

  • Lundi à 13h

  • Mercredi et vendredi entre 13h et 16h

  • Dimanche entre 10h et 16h

COMMENT RESERVER

Envoie-moi simplement un message sur WhatsApp pour fixer un créneau ensemble.
📱 0495796549

🤍 Un moment pour toi

Ces séances sont une opportunité d’aller plus loin dans ton cheminement. Avec plus de conscience, plus de présence, plus de toi.

JE SUIS AMANDA

Je m'appelle Amanda Ballestero, j'ai 39ans et j'habite en Belgique (Liège).

Kinésithérapeute de profession, pasionnée par la relation du corps et de l'esprit, je suis aussi professeure de yoga avec une approche de développement personnel, formée au yogathérapeutique et bien d'autres outils bien-être.

Dans mes années de pratique, j’ai rencontré énormément de femmes qui pour diverses raisons, se sont coupées d'elles-même au point de se déconnecter de leur propre corps, de leurs sensations, de leurs besoins essentiels.

C’est pour elles que je crée tous mes accompagnements.

J'ai à coeur que chaque femme puisse se sentir libre, épanouie et authentique.