Kinésithérapeute de formation et professeure de yoga spécialisée en gestion du stress, j’interviens en entreprise pour proposer des séances de yoga dédiées à la régulation du stress, à la prévention du burnout et à l’amélioration du bien-être au travail.

Le stress chronique représente aujourd’hui l’une des premières causes d’absentéisme et de désengagement professionnel.

Les tensions physiques, la fatigue persistante, les troubles du sommeil et la surcharge mentale sont souvent les premiers indicateurs d’un système nerveux en déséquilibre.

Mon intervention s’inscrit dans une démarche de:

• Prévention du burnout et de l’épuisement professionnel

• Réduction de l’absentéisme lié au stress

• Soutien à la qualité de vie au travail

• Diminuer les tensions physiques liées au travail de bureau (dos, nuque, épaules)

• Améliorer la concentration et la clarté mentale

Mon approche repose sur:

• Une expertise paramédicale issue de ma formation en kinésithérapie

• Une compréhension physiologique du stress et du fonctionnement du système nerveux

• Des outils pratiques de régulation immédiatement applicables en milieu professionnel

Il s’agit d’interventions structurées, accessibles à tous, adaptées au contexte de l’entreprise.

FORMULE 1 – ATELIER PONCTUEL

Intervention ciblée de gestion du stress

Idéal pour :

• Séminaires

• Journées QVT

• Semaine du bien-être au travail

• Actions ponctuelles de prévention du stress

Format

• Minimum 2 heures consécutives

• Intervention continue le même jour

Tarif

• 120€ HTVA / heure

• Minimum 2h → 240€ HTVA

• 90€ HTVA par heure supplémentaire (le même jour)

FORMULE 2 – PROGRAMME TRIMESTRIEL

Mise en place d’un cycle yoga en prévention du stress

Ce format permet un impact durable grâce à la répétition et à la régularité.

Format

• Engagement de 3 mois

• 10 séances

• 1h par semaine

• Même jour / même horaire

Tarif

• 1.050€ HTVA le cycle de 10 séances

Ce programme favorise une régulation progressive du système nerveux et une amélioration mesurable du bien-être au travail.

THÉMATIQUES POSSIBLES

• Prévenir le burnout et le surmenage

• Gestion du stress en milieu professionnel

• Régulation du système nerveux par la respiration

• Yoga sur chaise au bureau

• Relâcher les tensions (dos, nuque, épaules)

• Améliorer la concentration et la clarté mentale

• Bien-être au travail et performance durable

Toute demande spécifique peut faire l’objet d’un devis personnalisé.

CONDITIONS D’INTERVENTION

Engagement

• Toute réservation est confirmée après validation écrite du devis.

• L’engagement est ferme et définitif.

• En cas d’annulation par l’entreprise, la prestation reste intégralement due.

• Aucun remboursement ne sera effectué.

Paiement

• La facture est émise à la confirmation du devis.

• Le paiement doit être effectué avant le début de l’intervention.

• La date est définitivement réservée à réception du paiement.

Déplacement

• Inclus dans un rayon de 20 km autour de Seraing.

• Au-delà : 0,45€/km (aller-retour).

Conditions matérielles

• Maximum 25 participants

• Aucun minimum requis

• Mise à disposition d’une salle calme et fermée

• Absence de passage ou d’interruption

• Chaque participant dispose d’un tapis ou d’une chaise stable

• Je n’apporte pas de matériel

DEMANDE DE DEVIS

Pour toute demande, merci de préciser :

• Le nombre de collaborateurs concernés

• Le lieu d’intervention

• Les dates envisagées

• Le contexte (QVT, séminaire, prévention spécifique…)

📩 amanda.ballestero@hotmail.com